哈哈！你的1.3 米的步幅（太帥），以年為單位，我也上不去，這輩子也上不去。但是，步頻180，和一些舞曲同步，真挺適合我

我一下子就采用了。我可以用跑步代替跳舞了，精神愉快，身體舒服。

180步頻，可能不適合一些人，大概是新說法，20 多年前的馬拉鬆運動員對此不屑一顧。