Good point! 持久戰，同誌們，別急，要循序漸進。胖子既然不是一天吃出來的，迅速減下去的也大多快速反彈。

所有跟帖： 

• 還有就是，單看體重數字不能說明問題。130磅體重肌肉發達的，遠比115磅體重skinny fat的好太多了，也難太多了。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 12:33:07

• 對！我很早就說過，光追求體重是一個很落伍的觀念了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 12:41:58