男性減脂增肌比女人容易很多，因為雄激素的關係，不要給我們女性同胞增加壓力哦

來源: 落花飄零 於 2023-04-25 10:21:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (238 bytes)
本帖於 2023-04-25 10:22:30 時間, 由版主 落花飄零 編輯
回答: 沒錯。 由 wxc0508 於 2023-04-25 10:19:46

隻要自己稍微自律一點，都會看到不錯的效果。

女性相對困難很多，即使是瘦的，肌肉量少，大多數體脂比都偏高，生理基礎決定的。越到中年越是如此

 

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