每天去積木參加一小時的spinning class，push to your limit，你會流很多汗，如果不出汗，肯定不會減肥

所有跟帖： 

• 沒汗，一點都沒有。看來我掉的200克是少吃飯的功勞。 -newkanda- ♀ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 08:59:17

• 要出汗，我騎完車，地上一灘水，跑完步，渾身都是鹽粒 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 09:09:00