每個人不一樣不一定要追求180吧？有人步頻快有人步幅大。我就是隨便跑步頻都能到200，但是步幅大就要費力氣。有朋友相反

來源: 在水依芳 於 2023-04-24 15:09:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 慢跑練習 2023.04.22 由 芳草自斜陽 於 2023-04-23 00:53:34
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