用smith machine之類的器械可以不用。不過大重量的很難保護，最好是找塊空地，不行就扔/甩掉重量

來源: 旺One旺 於 2023-04-23 09:39:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 尤其是深蹲 由 健身者 於 2023-04-23 06:42:05
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