尤其是深蹲

來源: 健身者 於 2023-04-23 06:42:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 用smith machine之類的器械可以不用。不過大重量的很難保護，最好是找塊空地，不行就扔/甩掉重量 -旺One旺- ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 09:39:50

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