舍命陪君子，吃完飯就出去試跑了（錯，也是頭一次），200 步頻，頭一次嚐試，用打擊器。

奇怪的是：

vertical oscillation 從8降到7.8（昨晚），剛才降到7.4。 Fuz 提過這個數據的意義。

groundcontact time 也降了4

stride length 升了，從0.7 升到0.8 ，wow！

以後就200 步頻跑步了！

所有跟帖： 

• 這次用打擊器，沒鬧心。第一次用是本月4號，學跑步第5天，啥也不懂，不會跑，所以鬧心。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 07:42:30

• 好歹算跑起來了。去年有位特認真的，專研了各種跑姿，對膝關節傷害…………，不知道後來跑了沒有 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 08:40:08

• 哇，輕鬆上200，太牛了！ -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 09:59:45