我剛開跑的時候從來沒有嗨，都像是從來沒跑過，跑過兩三邁以後身體適應了才感覺好點。

平時是獨跑五六邁的時候感覺最佳，堅持個十邁；跟群跑時被帶動了，特別是如果碰到步伐一致的跑友一起跑，或者下雨天跑，能跑個半馬到20邁很帶節奏，很多時候能進入flow state， 跑完以後心情舒暢。