遊泳技術沒提高，蠻力還是有的。

早上和朋友打了一個小時多的網球，然後去遊泳。天氣可好了。

前一陣子。刮風下雨，多愁善感的抑鬱了，遊泳一周5次，勉強撐到一周3次.

嚴重到懷疑自己還能不能下周去旅行。

現在心情好多了，遊泳技術沒提高，蠻力還是有的。

所有跟帖： 

• 這體力，沒得說。池霸 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 13:43:39

• 哈哈哈，池霸？肯定不是，就是堅持。 -OrangeBread- ♀ (250 bytes) () 04/21/2023 postreply 13:51:39

• 讚體力 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 15:03:16

• 遊了這麽多才燒掉這麽點熱量，感覺不太對。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 15:30:57

• 我也覺得奇怪, 我一般遊半個小時就要燒200多大卡 -清水勝濃茶- ♀ (27 bytes) () 04/21/2023 postreply 15:50:27

• 你技術動作可能到位，燃燒熱量大。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 17:45:17

• 但是我的速度跟你一樣, 多燒熱量卻沒有更快, 冤大頭啊。還是你遊的效率更高 -清水勝濃茶- ♀ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 22:52:31

• Garmin好像不準，隻能測個大概吧，打網球才1小時15分就有300多，遊泳1小時19分才200，肯定有誤差。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 17:43:58

• 手表上的熱量可以忽略不計，運動沒有必要去看這些。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 19:42:38

• 讚 resting heart rate 44 -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 15:36:00

• +1 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 18:21:26

• 真能遊！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 19:25:17