我也讀過兩篇文章都說中間休息時間很重要。比如快跑休息要足夠長（3分鍾）。我看很多人休息時間比較短。

來源: 在水依芳 於 2023-04-21 09:05:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 組間休息時間長短會影響健身效果嗎? 由 健身者 於 2023-04-21 05:03:40
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