感覺還需要多休息…… 這兩天趕緊補覺!
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齊刷刷!6x400m?
-喵兒爸-
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04/12/2023 postreply
06:59:45
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對。累死老子了LOL
-山水一程歌-
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04/12/2023 postreply
07:03:42
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敢跑400就夠勇敢。你說的奧馬是Omaha Marathon嗎?
-喵兒爸-
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04/12/2023 postreply
07:05:32
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不是哈
-山水一程歌-
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04/12/2023 postreply
07:11:58
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倆奧馬差不多,爬升都是1000尺多一點
-喵兒爸-
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04/12/2023 postreply
08:58:23
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??內州奧馬哈,好像沒那麽大爬升,但德州奧馬的爬升曲線很友好。
-布蘭雅-
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04/12/2023 postreply
18:03:25
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哎呀媽呀,這配速都快趕上喵爸了,喵爸你說是不是?
-我痛恨跑步機-
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04/12/2023 postreply
08:57:00
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是不是
-喵兒爸-
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04/12/2023 postreply
09:02:42
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慢多了!而且這個不能代表馬拉鬆速度。馬拉鬆賽跑是綜合素質的總和
-山水一程歌-
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04/12/2023 postreply
09:04:10
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補一句,比賽前夜睡眠質量比時長更重要,我師父也是這麽講的
-喵兒爸-
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04/12/2023 postreply
09:02:09
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說的是。都要補
-山水一程歌-
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04/12/2023 postreply
09:05:33
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你太厲害啦。我這兩天都是9:00之外的慢跑,還覺得累。睡覺也不蹲。
-川之東南-
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04/12/2023 postreply
17:23:00