我一不小心，正確了一回耶。最近倆星期嚐試低心率慢跑，都是15到20公裏，保持心率在130以下，其實很舒服，就是需要時間。

來源: 我胖我的 於 2023-04-11 18:00:20 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 一不怕苦，二不必苦 （Gain Without Pain) 由 布蘭雅 於 2023-04-11 16:22:02
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