站樁需要做到：“虛領頂勁，沉肩墜肘，含胸拔背，鬆腰斂臀，立身中正、心靜體鬆”

來源: HenryLi 於 2023-04-09 09:34:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (352 bytes)
回答: 站樁與Wall sit, 初學者的一點體會 由 幕鼓晨鍾 於 2023-04-09 07:06:35

還有什麽“氣層丹田，身備五弓”的感覺。  

真正做好好像不太容易啊 哈哈哈哈

請您先登陸，再發跟帖！