你說的是小燕飛，治腰間盤的好動作。這個locust pose ,能把二腿抬到直立，我把圖加在我的照片下麵了。

來源: lawattaction 於 2023-04-01 15:05:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 手在前方伸直抬起, 就是superman 由 幕鼓晨鍾 於 2023-04-01 14:52:05
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