這個體式是站在地板上（圖）goal 是一樣的，head stretching for toes，benefits 也一樣

來源: lawattaction 於 2023-04-01 13:01:08 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (82 bytes)
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所有跟帖： 

• 柔韌性真棒 -LittleEasy- ♀ 給 LittleEasy 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 13:21:01

• 謝謝！increases the flexibility of the spine and the sciatic -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (245 bytes) () 04/01/2023 postreply 13:38:38

• 今天男的比女的多，這些男士體型都很好，估計就是來練柔韌性的。女的都是我這樣的老太太 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (24 bytes) () 04/01/2023 postreply 13:54:42

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