你先慢慢來吧。以能忍受為準。可以參考maffetone method

來源: 山水一程歌 於 2023-03-31 12:07:42 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (166 bytes)

所有跟帖： 

• 是的. 以忍受為準, 由跑變走, 是不能忍受了, 由走變跑, 隻舒服了 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:56:31

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