是，最近幾篇文章都指出，不管什麽年齡，鍛煉應該都有intensity，否則效果不大

來源: 落花飄零 於 2023-03-31 12:05:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (69 bytes)
回答: 沒有挑戰就沒有進步的意思吧 由 山水一程歌 於 2023-03-31 12:04:09

當然每個年齡的intensity定義不同，時間也不同

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• 就是得不斷吃苦的意思唄。不苦就沒甜 -愛自由- ♀ 給 愛自由 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:06:34

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