沒有挑戰就沒有進步的意思吧

所有跟帖： 

• 是，最近幾篇文章都指出，不管什麽年齡，鍛煉應該都有intensity，否則效果不大 -落花飄零- ♀ (69 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:05:09

• 就是得不斷吃苦的意思唄。不苦就沒甜 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:06:34

• 談談你的跑步收獲/ 為什麽跑步，跳1-2 條重點，如果不涉及到隱私。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:08:00

• 不涉及隱私 -愛自由- ♀ (190 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:10:38

• 從小就喜歡跑步。。。。羨慕嫉妒 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:13:30

• delta/change越大的人才越值得羨慕嫉妒。最欣賞努力的人，比如你，比如小布和喵爸 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:18:26

• 嗯，這個我認領！我快四十歲才開始的噢！！！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:25:43

• 我是少壯沒努力，老大來傷悲，然後化悲痛為力量 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:43:30

• 天生麗質難自棄！謝謝分享！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:33:36