哈哈！發qia?

來源: 山水一程歌 於 2023-03-30 21:46:58 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (178 bytes)
回答: 發卡46 由 川之東南 於 2023-03-30 20:38:21

我去年夏天和秋天同一隻腳扭了兩次，至今還沒有100%恢複。已經很幸運還能練速跑。也是等了好久才敢一點點地加。小心為上。

所有跟帖： 

• 可能是沒有完全好就急於訓練的結果 -川之東南- ♂ 給 川之東南 發送悄悄話 川之東南 的博客首頁 (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 08:07:30

• 很多傷不能等到完全好。要想盡快恢複mobility 就要盡快恢複訓練，但是要有針對性 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 09:52:07

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