仰臥起坐, 前滾翻, 特別是後滾翻, 頸椎, 脊椎受力太大, 應該盡量避免長時間地做.

來源: 選民 於 2023-03-28 09:45:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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回答: 打卡D9, 仰臥起坐, 昨天180, 今晨50 由 幕鼓晨鍾 於 2023-03-28 05:59:03

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• 謝謝！ -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/28/2023 postreply 09:49:57

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