恭喜落花順利破4！

這個成績非常棒了，說老實話，我覺得你的教練有些苛求了，前半段風那麽大，如果前麵push的太厲害，你很有可能到了20邁以後就會抽筋跑崩了，而且你到了23邁以後已經有了要抽筋的跡象，所以我覺得你的戰術沒有問題。

跑得非常好，而且是在跑量很少的情況下取得的，說明你的力量練習和交叉訓練幫助很大。

你距離BQ已經很近了，下次還肯定會達成目標的，這下子我的壓力開始大了，大家紛紛BQ，就我還沒啥著落

 

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• 謝謝這麽中肯的意見。一起加油！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/26/2023 postreply 19:13:15