謝謝！彈力；髖關節的靈活性，扭轉時，腰胯帶大腿；核心力量；大小腿的拉伸等

來源: lawattaction 於 2023-03-26 16:41:55 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (87 bytes)
回答: 腳底象安了彈簧一樣！優美！ 由 光鹽行者 於 2023-03-26 12:13:38

都要考慮，我覺得跟跑步的原理一樣，隻是沒有距離之說。

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