低心率跑成績會穩步提高而且不容易受傷。我也才了解的前兩天在壇子裏問了一下。主要還有麵子問題，速度太低很麵子上過不去 ；）

來源: 在水依芳 於 2023-03-22 10:18:53 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 低心率訓練 由 我痛恨跑步機 於 2023-03-22 07:23:10
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