踩網球或者按摩球，或者在樓梯邊緣拉伸腳掌。不過馬上就比賽了，建議休息

所有跟帖： 

• 網球有，趕緊踩起來！謝謝你！ -runner21- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 14:30:12

• 馬上比賽了，別踩太狠，腳底的傷有的時候很tricky最好看一下physio確診一下 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 15:05:36