我也發現了，堅持鍛煉的最重要的條件就是告訴自己，no matter what，我身邊很多朋友說，每天一小時？

來源: 我胖我的 於 2023-03-16 10:02:25 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (157 bytes)
回答: 晨跑， 怎樣恢複晝夜節律 由 落花飄零 於 2023-03-16 09:05:25

我沒有那個時間。其實這是個mindset，如果重新設置，告訴自己，我一定要把這一小時安排出來，那麽就能做到。

所有跟帖： 

• 說的太對了！ -zoey@riverside- ♀ 給 zoey@riverside 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 10:21:00

• 對於鍛煉，每天兩小時我都有，哈哈 -xiaojunhuang- ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 11:11:00

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”