我也發現了，堅持鍛煉的最重要的條件就是告訴自己，no matter what，我身邊很多朋友說，每天一小時？

來源: 我胖我的 於 2023-03-16 10:02:25 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (157 bytes)
回答: 晨跑， 怎樣恢複晝夜節律 由 落花飄零 於 2023-03-16 09:05:25

我沒有那個時間。其實這是個mindset，如果重新設置，告訴自己，我一定要把這一小時安排出來，那麽就能做到。

所有跟帖： 

• 說的太對了！ -zoey@riverside- ♀ 給 zoey@riverside 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 10:21:00

• 對於鍛煉，每天兩小時我都有，哈哈 -xiaojunhuang- ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 11:11:00

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