你增重，我要減重。每天吃碳水太多了！

很煩！不好把握。也不知道是荷爾蒙原因還是運動。每周最多50邁。

所有跟帖： 

• 都向標準體重靠攏。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 03/13/2023 postreply 20:03:17

• 啥是標準體重？每個人骨架肌肉比例不一樣呢 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/13/2023 postreply 20:04:17

• 應該是"朝自己心中的標準體重"靠攏。:) -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 03/13/2023 postreply 20:40:22

• 一般來說，理想的BMI指數應該在18.5到24.9之間 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/13/2023 postreply 20:51:43

• 這個範圍太大。相差好多磅。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/13/2023 postreply 22:06:21

• 我想要個20.0 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/14/2023 postreply 08:00:47