我教練說train through pain是abuse your body，嗬嗬

歸根結底，我們鍛煉是為了更加fit，而不是給自己的身體製造更多的傷痛

 

所有跟帖： 

• 同意，鍛煉年頭越長，就越會體會無傷的重要性。其實真的沒必要非要train through,有太多鍛煉形式了。 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 09:28:57

• 非常同意，我們到了七老八十，決定我們是否幸福的，不是牆上的獎牌，而是我們對身體的感覺 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 09:36:29

• 避免受傷太重要了。今天看到娃發來的msg說要我帶她看醫生，把我嚇得不輕。常運動的娃也讓父母擔心。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 11:07:37

• 理解，希望娃早日康複 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 11:58:51

• 每周末徒步後注意到股四頭肌肌腱處不適，下蹲和下樓時有感覺，一周都緩不過來，算傷痛嗎？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 09:35:00