是不是hip flexors 酸啊？如果是，要多做熱身、拉伸和力量訓練

所有跟帖： 

• 剛剛搜了穀歌，很符合！不是你說，我都不知道flexor是這樣拚的。謝謝！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 15:15:05

• 看這個，特別符合我的情況 -1001tmkx- ♀ (186 bytes) () 03/08/2023 postreply 15:22:08

• 你的知識麵真廣！多謝啦！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 15:50:28

• 哪裏！跟這裏的班長們教練和夫子還有高手們沒法比 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 16:14:29