你這是20邁的時候已經疲倦了。除了含胸弓背之外，也許還要注意抬膝蓋。

Knee drive。錄像裏看出來你的腿抬的不夠。

就像布班上周貼的跑姿圖片，跑得慢腿都抬得低。當然，還是和體力直接相關。

所有跟帖： 

• 正常現象，20邁以後人會找最省力的自然姿勢。要保持完美姿勢要很長時間積累了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 09:10:37

• 所以那時候需要增加adrenaline 和fuel -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 09:14:32

• 抬腿這個問題我比賽前就注意到了。抬高了肯定跑得快。但是很累。 -光鹽行者- ♂ (51 bytes) () 03/08/2023 postreply 09:17:32