也打卡一次：受網友芳草自斜陽的帖子的影響，周六去了Ponit Dume看花

周六hiking 看花，從Zuma到Point Dume再到Paradise Cove. 看到了花兒，鳥兒，海獅海豚鯨魚。還淌水抄近路

回家後weight training一個小時。

周日雨中tempo tun 5 miles（跟這裏的大俠比不值得一提哈，主要雨大而且跟別人一起跑的）. 試用了新買的掛掌，腳一直沒有不舒服，腳踝也就一開始有一點感覺。感謝大家的幫助！

 

所有跟帖： 

• 這身材，elite，潛力無窮，我看好你！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 09:22:06

• 花班過獎了。有著鮮花的背景才敢給自己拍照，多少能襯的好看些 ；） -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 09:30:41

• 我去過Dume，看日出。你看到鯨魚沒？很多鵜鶘，海獅，漂亮的黃花，大片大片的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 09:22:10

• 最下麵那張仔細看，我仿佛又聽到了“嗚汪，嗚汪”的叫聲。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 09:24:05

• 是真的。我拍了視頻的，海獅海豚的聲音還有好大的鯨魚。我可以站在那裏看好久。。。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 09:32:14

• 是的看到了。還有一種白鳥好長的脖子，應該是白鶴。不過我沒拍照 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 09:34:18

• 是鵜鶘 - 剛剛網上查了一下照片，你是對的 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 09:35:49

• 好美，hiking忒有動力！ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 09:40:13

• 美女這身材很棒，大腿粗壯，看來是練的時間長了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 10:05:26

• 已經盡量掩蓋大腿了還是被你給看出來了哈哈哈 -在水依芳- ♀ (206 bytes) () 03/06/2023 postreply 10:20:18

• 同款同色鞋子！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 10:16:20

• 握手 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 10:20:49

• “毋用計較快欣賞身邊美麗每一天，還願確信美景良辰在腳邊。” 請多來打卡！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 10:17:56

• 多謝喵兒爸鼓勵！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 10:21:32

• 身材很讚，體力也是杠杠的 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 10:28:46

• 確實了不起。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 11:24:51

• 看了你的運動比基因對長壽更重要的帖子。很同意。昨天沒人都分享了被七八十歲老人輕鬆超過的例子 -在水依芳- ♀ (240 bytes) () 03/06/2023 postreply 11:31:47

• 多謝鼓勵！在這個論壇很受鼓舞（版主英明），就這兩天就加入了附近的兩個個running club ；） -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 11:27:22

• 花美景美人更美！ -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 13:50:43

• 多謝你的帖子。本來準備走Bulldog loop的臨時改變路線去看花了 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 14:54:32

• 健美的美眉，潛力無限！野花太好看了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:09:16

• 多謝美言！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:43:21

• 讚！有照片好，我能對上號。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:29:24

• 多謝鼓勵！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:44:10

• 好大一片的小菊花，太美了。謝謝分享！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 11:35:52