這個理論有道理。VF對速度快的更有效。原因是觸地時間短。我教練說，跑步觸地，像踩上燒紅的鐵板，快速彈離。

於是，慢速的，滯留在地麵時間長了，“起飛墊”的作用大大降低。

如果你是走的話，碳板毫無作用。

所有跟帖： 

• 不但沒用，還容易崴腳 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 12:46:04

• 這要長期的專門訓練。觸地，彈離，折疊。讓你95%的時間都在空中飛行。減少阻尼。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 12:49:21

• 嗯，我再怎麽練都到不了你和喵兒爸。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 12:58:12

• 95%？那不成鳥了？ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 13:12:50

• 剛發現Garmin Running Dynamics Pod可以測觸地時間，有誰用過嗎？ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 13:31:41

• 估計也就對你和小布make difference，我們看看就好了，lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 14:28:37