打卡18天

||跑步8邁||俯臥朱100+30+20||8 mins ABS L3+卷腹50+50||引體向上8+5+4||F=ma||

照片是7年前照的。當時開始路跑已經半年，正在準備第一個半馬比賽，也是第一次參加跑步比賽，兩眼一摸黑，根本不知道半馬比賽是啥樣子的。那時跑步都是繞著家旁邊這個湖跑的，也沒有手表，都是用mapmyrun這個app記錄的。

因為今天狗狗要自己在家呆著，怕他又無聊幹壞事，早上帶著他跑了8邁。這貨回去後就趴在地上不肯動了。中午回來時，果然比較老實，沒有幹壞事。不過下午還是幹了壞事，亂咬東西，看來下次要跑16邁了。

所有跟帖： 

• 七年變成跑神了! -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 21:35:01

• 哈，樓上+1. 照片有點像染淡色的水墨耶。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 03:35:08

• 7年從0到1，厲害厲害！高手在民間呀。狗狗亂咬東西，能否給TA戴個口罩呢？ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 05:48:23

• 狗狗還有餘量啊，可造之材。適合長跑。是什麽品種？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 06:01:47

• 小布給狗狗出個訓練計劃吧 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 06:31:00

• 狗狗幾歲了？是不是還小？大點兒就老實了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 13:26:01

• 一歲不到兩個月godendoodle ，據說有puddle 的獵犬本性。 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 18:23:00

• 長牙？啃骨頭啊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 14:12:30

• 狗狗也厲害能和你跑8邁。 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 14:34:32

• 一歲不到兩個月godendoodle ，據說有puddle 的獵犬本性。 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 18:23:00