晨跑， Eminem和長腿叔叔，順便問一個小白問題

今早跑操場。

昨晚下一晚上雨，今天早上風很大。我沒法像喵兒爸一樣聽鄧麗君跑七分的pace，lol，必須要放上很raw很rustic的音樂，比如Eminem。我很多音樂都是他的，雖然用詞有時候很粗糙，其實很多都是直擊心靈的雞血。

早上五點半打開車門走去操場開始熱身，Eminem和 Rihanna的聲音讓我暖和起來。

跑完太陽出來了，操場還是濕漉漉的，反射著早上第一縷晨曦。

旭日把我的影子拉得很長很長，想起來小時候看的一個動畫片，長腿叔叔，哈哈。真是很浪漫的故事。

順便問一個小白問題，今天跑步嚐試左手帶garmin，右手帶著apple watch，原以為這樣可以不用帶手機聽音樂，但是發現apple watch離開手機以後sportify就斷斷續續，這是因為要事先把音樂下載嗎？我想以後跑步不帶手機，就帶applewatch

 

 

 

所有跟帖： 

• 沒有apple watch，不懂，我隻看見一把大梳子 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 08:30:15

• 要統一用公裏，攝氏度，杜絕英製單位。每次都要換算，好累：D -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 08:38:23

• LOL，不用算，看看就行 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:09:24

• 乘1.6就差不多了 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 15:10:19

• 4:36的配速，比上次快了20秒 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 08:44:00

• 為什麽總平均比上次慢了1分24秒 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:06:36

• 以前是jog between，今天中間隻能走路。。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:08:42

• 喵爸拎著鞭子過來了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:28:00

• 領著啥都沒用，跑不動就是跑不動了，lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:30:32

• 要是喵爹在前麵晃蕩，時不時嗤一下…… -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 11:10:13

• 我也是今天速跑。悶熱！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:10:19

• 我們冷死了，你竟然悶熱？？？？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:11:19

• 六點70°。濕度90%。dew point 70 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:16:19

• 嚇人。我們早上才三十度 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:26:39

• 跑的快！ -東河山村- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:24:07

• 不快的，汗顏 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:26:56

• 4:36, 快的呀. -布蘭雅- ♀ (49 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:45:14

• 快的人過來安慰我了lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:51:35

• 我聽音樂的時候不算多。想聽的時候就戴Open Swim。因為是MP3。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:55:36

• MP3要轉file好麻煩。。。本來想apple watch可以直接聽sportify -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:56:24

• open swim最省事 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:59:46

• 要破17秒了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:59:16

• 嗯。落花現在是17.15秒。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 10:11:04

• 哪有啊？？？每次都要18-19秒，頂風時候要20秒 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 10:16:59

• 4:36，就是17.15秒。 -布蘭雅- ♀ (87 bytes) () 03/01/2023 postreply 10:28:23

• 花花開藥，你算劑量，不會搞錯lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 10:49:11

• 劑量不能錯。隔壁一個妹子發生了個事故，把微克看成了毫克。劑量大了1000倍！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 12:11:45

• 我年輕的時候100米跑進過15秒，那就是4分的配速啊，我太佩服我自己了，今天晚上得犒勞一下自己 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 14:36:27

• 年輕時候跑的，現在犒勞自己，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 14:57:10

• 那時有胃口，現在有食物。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 15:20:23

• 那時候沒意識到自己有多快，現在一看，太快了 -我痛恨跑步機- ♂ (266 bytes) () 03/01/2023 postreply 15:36:55

• 早說啊，我也犒勞一下自己，年輕時可以用百米14秒的速度， -喵兒爸- ♂ (157 bytes) () 03/01/2023 postreply 17:58:00

• 吹吧吹吧，反正也沒法子證實了。老子以前還跑過博爾特，哼哼 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 19:26:55

• 喵爹有中跑底子，速度沒問題 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 19:38:13

• 大長腿妹子，你的速度提高很快！喵爹聽的歌兒是他青春歲月的記憶，你聽的歌兒是新歡(^_^) -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 16:06:57

• applewatch應該不行，5GWiFi藍牙通訊芯片都是耗電大戶。 但是有些耳機有大容量存儲， -清水勝濃茶- ♀ (341 bytes) () 03/01/2023 postreply 17:21:59

• 我把podcast和Apple music下載到手表上，連耳機沒問題，Spotify應該也可以下載 -printemps- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 19:00:00

• 我手表上下載了sportify,但是和手機離得遠了就斷斷續續，所以還是依靠手機 -落花飄零- ♀ (87 bytes) () 03/01/2023 postreply 19:06:28

• 下載到手表上，不需要用data, 手表和耳機藍牙連接，不需要帶手機 -printemps- ♀ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 05:49:00

• 你是不是把耳機和手機連上了？直接連手表就行了 -printemps- ♀ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 05:51:00

• 這是跑了幾十個repetition? 數不過來了。 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 19:36:12