我吃很多oatmeal

來源: 喜喜哈哈 於 2023-02-27 13:32:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (459 bytes)
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回答: 請問飲食如何改變的？舉個例子？ 由 dogmommy 於 2023-02-27 12:23:37

不吃米飯.

然後控製吃麵條， 麵包的量.

醫生讓我戒酒， 戒紅肉， 這樣不吃， 那樣不吃

Pizza 也要少吃， 蝦啊，蟹啊也要少吃.

我把啤酒量減了， 一周喝一瓶.

一周多大多數時間我在吃三文魚， 雞胸脯

偶爾吃吃羊肉， 周末一次牛排.

吃雞蛋隻吃蛋白， 不喝牛奶.

 

 

所有跟帖： 

• 好乖。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 13:46:40

• 我也試試，看看有沒有效果。我現在一天一頓 oatmeal. -dogmommy- ♀ 給 dogmommy 發送悄悄話 dogmommy 的博客首頁 (81 bytes) () 02/27/2023 postreply 17:28:06

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