今天早上大風大雨，沒有去室外的遊泳池，去了家附近的室內遊泳池。遊到一半來了個走路都顫顫巍巍的大爺，我開始也沒注意，然後突然身邊多了一個遊得飛快的身影，就是那個大爺！我暗自和他開始較勁，每個lap都想超過他，不容易。你大爺就是你大爺！希望我到他那個年紀，還可以在遊泳池裏俯瞰群雄，lol。
昨天愛美麗和教練上私課，教練要求她在roller上站起來搖車，這是非常難的，因為沒有很好的控車技巧和踏頻是很難在roller上做到的。
剛開始她害怕，還掉了眼淚，教練說，tell me what is the worst scenario? 在家裏，有地毯，媽媽就在邊上，你就算摔了，也是控製的。
幾次解釋以後，終於敢站起來騎了，後麵幾次還可以堅持站著踩一分鍾了。剛開始的眼淚，變成了汗水，嗬嗬。
想起來剛開始騎roller的時候，她也曾經這樣哭過，是教練用她的智慧一點點開解她，現在她每天都在roller上，看video，單手喝水擦汗，根本不當回事了。
這三年她跟著教練的變化，每每讓我覺得amazed。
想起來前幾天她跟我說，班裏有個男孩子欺負女同學，大家都敢怒不敢言，她上去追那個男孩子，把他逼到角落裏，要他當眾認錯，那個男孩子馬上就認慫了。
我把這件事告訴教練，教練說，這就是運動帶給孩子的confidence。
我們培養孩子，究竟是為什麽？上好大學？找好工作？其實歸根結底，是為了讓孩子能有尊嚴地活著。而堅持運動給孩子帶來的confidence，是從內到外散發出來的。
愛美麗三年前還是一個嬌滴滴，動不動就要流眼淚的娃娃，現在可以見義勇為，其實就是因為這些年的運動讓她能夠不斷突破自己，克服困難，從而對自己的身體和精神都有自信。
我看到有家長開始問孩子在學校被bully怎麽辦，當然要找老師，要找對策，但是歸根結底，是要讓孩子從內到外堅強tough起來。還有的家長問孩子需要減肥怎麽辦。我覺得其實最重要的是，父母自己先做起來，做出最好的榜樣。如果父母本身不鍛煉，要孩子突然開始鍛煉，是很難的。
其實就是我自己，也是在運動以後才從精神上真正開始tough起來，以前就是一個喜歡流眼淚的文藝女青年。這個不僅是表現在運動上，在工作上，生活上，怎麽找到priority，怎麽從挫折中走出來，運動都對我有很大的幫助。
大家一起加油。
這是愛美麗2020年的錄像，那時候教練要她不停地單脫手，然後說no biggie, i got this. 這樣對自己的心理暗示，是很強大的。
現在她都不讓我拍錄像了，lol
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