打卡11天

||跑步9邁||俯臥撐100+20+10||8mins ABS L3||引體向上7+5+4||F=ma複習||

一大早上溫度已經70度，濕度很大，和夏天差不多了。昨天有風，吹著還挺舒服，今天竟然一絲風也沒有，隨便一跑就是一身汗。少有的轉圈時看到兩個人也在轉圈，其中一個一圈之後就把衣服脫了。

周四總是最忙的一天。坐在電腦前大半個上午，好容易把一個折騰了兩三天的問題弄得有點眉目了，被人叫去討論一個已經討論了好久都沒有結論的問題。到中午匆匆回家吃午飯給狗狗放風一會兒。狗狗的potty training一直沒有訓好，中午需要帶出去放風。回辦公室開了一下午的例行組會，最後又回到上午討論的問題，因為要接娃，不得不離開。匆匆趕到K的學校，接到K送到L學校做誌願者。想到晚上沒時間做晚飯，就去給娃們買了飯順便在旁邊超市添了牛奶雞蛋，回去剛好接了兩娃，把L放在家門前 ，並叮囑著帶狗狗出去放風，便帶著K去一個慈善機構做誌願者，K在車上吃晚飯。正趕上下班的高峰，回家再來接可能會剛到家就需要出發，幹脆去中國超市買點菜。來回剛好，帶著K再回家時已經7點多，在冰箱裏找點東西吃完收拾一下，帶著狗狗出去玩一小會兒，回來坐下來已經8:00。剛想喘口氣，突然想起K要的明天帶學校的treats忘買了，趕緊又去一趟超市。再回來已經快9:00。趕緊完成今天的任務。。。

昨天總算完成了一套F=ma的真題，最後兩道看答案竟然沒有搞明白。今天開始重新複習一下，看看自己學到了多少

 

 

所有跟帖： 

• 好充實的一天！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 20:18:55

• 我看你倆每天一樣的模式。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 20:53:03

• 真忙，還有時間打卡，讚！ -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 20:45:48

• N年前我也是這樣。等著空巢吧，那時時間大把的。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 21:00:18

• 比我強了不知多少倍 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 21:06:27

• 所以我說，隻要身體好，老年生活是最幸福地， -lawattaction- ♀ (57 bytes) () 02/23/2023 postreply 23:10:16

• 這群裏都是模範爸爸 感覺家務事全包 羨慕啊 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 21:09:00

• 嗯，遇到跑步的男人，趕緊嫁了 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 21:31:46

• 有一定道理。 能堅持長期跑步的人一般自律都不差，生活中的其他事情也能安排的比較有條理。 -清水勝濃茶- ♀ (294 bytes) () 02/23/2023 postreply 21:44:03

• +1 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 22:29:43

• 有點晚了啊，姐 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 10:29:18

• 真能幹！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 23:14:17

• 仰慕，太牛了吧！Super women! -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:13:29

• 有毅力，模範爸爸！孩子們也很棒，看著都很獨立能handle自己的事情 -zoey@riverside- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:17:49

• 佩服，一上來就100，然後20， 然後10？ -青山踏遍- ♂ (80 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:22:12

• 為啥別人家爸爸都是接娃送娃，買菜做飯，啥啥都幹，就我家這個不幹？ -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:42:24

• 好想光鹽老兄說的空巢啊，可我的娃一個學前班一個二年級，好久好久啊。。。。。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:48:35

• 說明你還年輕啊，珍惜吧。難道你想跳過十幾年，直接變老嗎？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 06:02:14

• 各有各的好，我也有一個二年級的，多可愛啊 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 06:38:34

• 大讚你的運動毅力，還有為孩子們的付出。。。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:50:29

• 應了那句俗語；老公永遠是別人的好, 兒子永遠是自己的好. -選民- ♂ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:53:04

• 趕緊讓你家老公練跑步。愛跑步=愛接娃+愛家務 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:54:40

• 自己做的香 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 06:39:22

• 俯臥撐 100, 引體向上 7. 是否有點不均衡？明天試試先做引體向上, 最後做俯臥撐. -選民- ♂ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:46:03

• 模範爹地 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 07:20:10

• 牛！俯臥撐一次100。你的圖是從Google drive鏈接的？別人看不到。可以下載到硬盤上再上傳WXC。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 11:02:57

• 忙碌上班帶娃爹的運動好榜樣，手工點讚！ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 14:42:26

• 發的照片還是沒有顯示，我估計照片的格式不吻合。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 14:48:52