周末爬山的怎麽訓練？

來源: 羽絨服 於 2023-02-22 16:07:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (90 bytes)
回答: 長跑訓練的幾種 由 布蘭雅 於 2023-02-22 15:07:43

爬山大概平均是10公裏，1000米的爬升。冬天是走雪鞋之類的。

所有跟帖： 

• 我經常是周六清早長跑。周日爬山作為 Cross Training。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (346 bytes) () 02/22/2023 postreply 16:16:14

• 嗯，對我們不太可能。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (183 bytes) () 02/22/2023 postreply 16:22:33

• 把長跑放在周五？就是要早起了 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/22/2023 postreply 17:25:14

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