擅自修改教練計劃！打PP。

來源: 布蘭雅 於 2023-02-15 14:00:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (363 bytes)
回答: 這個情人節過得比較辛苦:-) 由 廣陵曉陽 於 2023-02-15 07:08:01

嘿嘿。對你沒有大問題。訓練的方法改了後，效果並不一樣。

隻是在最後兩周，Taper的時候，按原計劃。那時不能把三天的飯合並到一天吃。鬼臉

所有跟帖： 

• 謝謝小布醫妹雅班。我是該打：-）。你說得很對，被我改了的訓練計劃肯定與原計劃效果不一樣，原計劃更tough, 會出更好 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (693 bytes) () 02/15/2023 postreply 14:32:57

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