我的例子很好的證明,年紀愈大,不是越跑越多就會越跑越快,而是要練習肌肉力量
對,對我來說很明顯,就是做了力量。當然全馬肯定要上跑量了
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謝謝,還真挺神奇。我沒特意練過跑步,跑步主要是日常生活通勤需要
-讓理想飛-
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02/12/2023 postreply
12:19:30