如果每天10英裏的量，卡路裏不夠，纖維又太多了。大力水手吃菠菜罐頭其實不行的。;)

來源: 布蘭雅 於 2023-02-10 05:56:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (81 bytes)

我會吃一定量的碳水，肉類，蔬菜，堅果。盡量平衡。

所有跟帖： 

• 想吃什麽吃什麽除了加工食品。 -LittleEasy- ♀ 給 LittleEasy 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 06:04:28

• 在我心目中，你們都是半專業運動員了。之所以半，是因為你們有本職工作 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 09:00:47

• 我最多算個業餘跑步愛好者. -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 10:15:41

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