嗯，我覺得安排一天休息其實更科學，尤其是強度高的時候。

來源: 羽絨服於 2023-02-08 11:41:36 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 我一周基本上運動六天，休息一天由我痛恨跑步機於 2023-02-08 11:34:33

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