既然蘋果皮是直接因素，那就直接吃蘋果皮吧。lol

這個實驗是在1991-2002年的意大利做的。他們的糖攝入和美國差太多了。

在美國，直接吃蘋果皮吧，肥胖和糖尿病，癌症的發病率和死亡率都升高很多。

所有跟帖： 

• 我吃蘋果有時削皮。要不，你吃皮，我吃肉？ -布蘭雅- ♀ (164 bytes) () 02/03/2023 postreply 21:50:11

• 用咖啡grinder打成粉再吃？ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 05:28:44

• 沒看懂，啥小圈圈？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 07:34:24

• 每一粒都有，有時飄了一層 -布蘭雅- ♀ (165 bytes) () 02/04/2023 postreply 07:49:22

• 慢點兒吃^_^， 謝謝你的提醒有關郊狼還是混血狼郊狼 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 08:30:25

• 我還準備寫熊。：） -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 10:16:33

• 是，容易嗆著，慢點吃，再做個味增湯。照片一放大，我都認不出這是藜麥了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 08:44:56

• 本來還想貼藜麥解剖圖，怕人說我書呆子。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 10:18:46

• 寫啊寫啊，誰說書呆子了？知識性趣味性都會微博濃鬱 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 12:59:47

• 我從沒嗆過啊，就這麽吃下去了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 09:49:53

• 你遊泳肯定不嗆水了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 10:19:25

• 有時，藜麥卡在嗓子那裏，嗓子會癢。得咳一下。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 11:18:46