這裏

來源: 羽絨服 於 2023-02-03 13:20:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (320 bytes)
回答: 提問：做俯臥撐到底有什麽好處？ 由 dogmommy 於 2023-02-03 12:57:58

https://www.webmd.com/fitness-exercise/health-benefits-push-ups

可是我覺得姿勢做不好或者做太多，很容易受傷。我隻做給初學者的那種。他們能做那麽多的，都是肌肉已經就很強了。

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