太棒了！！！

我們這把年紀的大媽，最怕就是一個速度遊泳跑步，永遠不會有提高，隻會走下坡路，你這樣能夠push自己很好的！加油

 

所有跟帖： 

• 謝謝鼓勵！ -羽絨服- ♂ (135 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:44:53

• 我對garmin的看法就是 -落花飄零- ♀ (107 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:48:41

• 哈哈。這樣我喜歡 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:27:24

• Garmin有解釋的。我跑完一個馬拉鬆，也說沒有無氧，無效率。這都對。 -布蘭雅- ♀ (336 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:04:59

• 嗯。它說了我就聽聽。我是需要加強無氧。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:29:24

• 落花你也太打擊人了，我比你至少大十歲，本來還想憋著一口氣想PR呢，聽你這麽一說，我不想躺平也不行了 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:52:00

• 嘻嘻，忠言逆耳 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:53:40

• 我準備明年遊泳PR，超過5米我就PR了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:57:00

• 隨便紮個猛子也不止五米吧lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:10:42

• 會遊泳了才敢紮猛子吧？反正我不敢 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:25:00

• 樓上那位也不會，你別信他lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 11:06:41