腿伸直幅度比較影響數量
也是46個,有個問題 就是起身時腿要直到什麽程度
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• 從運動生理學角度來說,這種快速伸屈運動,在接近“直”的時候,對關節歟骨和周圍肌腱的損害壓力最大。 -fuz- ♂ (1202 bytes) () 02/02/2023 postreply 05:47:44
• 我也這樣覺得,所以起身時腿沒敢完全伸直,不lock膝蓋。 -caixia- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 06:07:05
• 膝蓋是永遠都不能lock的,肘關節同樣 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 08:54:03
• 對啊,我昨天試做的時候直覺不能(也沒必要)lock,所以沒有lock。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:53:56
• 我都沒有到接近lock的位置,是不是有些不合格 -caixia- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 10:21:44