謝謝HTC跑友。這是26周計劃，前3個月建立base, 周裏程大約30邁，每周LR隻10邁；基礎好的人可跳過這3個月。

來源: 廣陵曉陽 於 2023-01-31 16:24:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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