我自己沒有用過MFA，但是一個朋友幾年前用過，他堅持了一年多，效果挺顯著的，全馬成績提高了將近半個小時

來源: 我痛恨跑步機 於 2023-01-29 03:50:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 低心率訓練 由 榴蓮Durian 於 2023-01-28 23:02:22
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