睡眠不好的時候別給自己壓力，這個有時候一陣兒一陣兒的，跟內部外部情況都有關係，注意飲食，適當運動，慢慢調整。

所有跟帖： 

• 謝謝胖胖。你說的對，我現在不給自己設目標，感覺好的時候就去練練力量 -小眼睛精靈- ♀ (424 bytes) () 01/27/2023 postreply 15:13:57

• 出走吧。搭火車去熊那兒邊撒歡 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 16:09:26

• 歡迎你們一起來，我今天帶郎又遇狼了，暈死了…… -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 17:21:33

• 走，咱一起 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 18:26:00

• 精靈你試試燉銀耳蓮子紅棗，放點桂圓枸杞，每天吃一小碗，不用多。試試怎樣。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 19:02:30