我今天也是跟著garmin跑的

來源: 落花飄零 於 2023-01-26 10:57:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (189 bytes)
回答: 距離啊，距離啊！我比你慢好多。 由 羽絨服 於 2023-01-26 10:14:19

十分鍾熱身，然後一分鍾6分pace，7次。中間recover 3 分鍾。

第一次第二次沒按對表，做了五次，然後又加了一次，一共做了六次。

所有跟帖： 

• 我下次試試這個。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 14:37:57

• 嗯，我第一次用，蠻好的，還會每個interval提醒你開始了，結束了，好像有個朋友 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 16:22:07

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